Pensez-vous que peu importe combien vous vous exercez, vous ne pouvez pas vous débarrasser de la cellulite sur les cuisses ou les fesses? Êtes-vous malade et fatigué de regarder le fromage blanc collé à ce qui devrait être belles parties de votre corps? J’étais moi aussi. Je voulais que ça part! J’ai décidé que j’allais apprendre comment me débarrasser de la cellulite de façon permanente et porter mon bikini l’été prochain. Permettez-moi de vous dire ce que j’ai appris.
Après avoir fait quelques recherches, j’ai découvert que la cellulite est en fait les cellules adipeuses qui ont été déposées dans les couches moyennes de la peau. C’est des tendons fibreux ressemblant su nid d’abeilles qui maintiennent la peau au muscle. Les cellules adipeuses sont déposées à l’intérieur de la structure en nid d’abeille. Si un trop grand nombre de cellules graisseuses s’accumulent, elles poussent vers la surface de la peau et causent le look du fromage cottage méchant que nous détestons tous tellement. La cellulite n’est pas seulement la peste des personnes en surpoids. Les personnes maigres peuvent avoir de la cellulite, mais elle se développe plus facilement chez les personnes en surpoids car il y a plus de cellules graisseuses accumulées.
Eh bien, maintenant vous savez ce qu’est la cellulite et comment elle s’accumule. Passons sur la façon de vous débarrasser de la cellulite de façon permanente. Il n’y a pas de pilules ou des crèmes qui va enlever le fromage cottage de vos cuisses magiquement. Même la liposuccion ne va pas supprimer la cellulite de façon permanente. Même si cela semble sombre, la bonne nouvelle est qu’il y a des choses que vous pouvez faire pour vous débarrasser définitivement de la cellulite.
Voici 3 conseils pour vous aider à démarrer.
- Éliminez les toxines dans votre alimentation: Cela devrait être la première chose que vous faites. Vous devez supprimer les aliments qui sont riches en graisses saturées, sucres et produits chimiques afin de perdre de la graisse. Les frites, les jus en conserves, la crème glacée et même la coke diète devront être retirés de vos habitudes alimentaires régulières, si vous voulez réussir à éliminer ces fossettes. Ces types d’aliments doivent être consommés uniquement lors des occasions spéciales.
- Exercice quotidien: une combinaison d’exercice aérobie régulier et de musculation sont extrêmement efficace pour aider à contrôler la cellulite. L’exercice aérobie va brûler les calories excédentaires alors que la musculation peut augmenter le taux métabolique au repos ainsi que sculpter le muscle sous la peau.
- Massage lymphatique: Il s’agit d’une méthode particulière pour masser le corps qui stimule le système lymphatique et augmente la circulation sanguine. Pourquoi est-ce important? Le système lymphatique aide à drainer les toxines et les déchets qui sont emprisonnés dans les cellules adipeuses. La circulation accrue apporte les nutriments et l’oxygène aux cellules atones qui encourage également les cellules graisseuses pour vider leur contenu dans la circulation sanguine et le système lymphatique. Les déchets et l’excès de graisse peuvent alors être déplacés hors du corps.
Bien qu’il n’existe pas de méthode unique qui va éliminer la cellulite de façon permanente, modifier votre alimentation vous permet d’obtenir 80% des résultats que vous recherchez. L’autre 20% doit provenir de l’exercice et le nettoyage du corps de l’excès de déchets et des toxines. Vous seriez étonné de voir avec quelle facilité la cellulite peut être éliminée de l’organisme une fois qu’il commence à fonctionner correctement.
S'il Vous Plaît Partagez Cet Article 🙂
